当前位置：句子迷>说说>心情说说>孩子高考家长心情紧张的说说

孩子高考家长心情紧张的说说

时间：2023-11-23 16:24:09 心情说说我要投稿

相关推荐

孩子高考家长心情紧张的说说

　　随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中，越来越多人热衷于在线上发表说说，用以分享日常生活。朋友圈发什么样的说说才受欢迎呢？下面是小编为大家收集的孩子高考家长心情紧张的说说，欢迎阅读与收藏。

孩子高考家长心情紧张的说说

孩子高考家长心情紧张的说说1

　　1、这样的心情，没经历过高考的考生家长，是不能理解的。

　　2、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

　　3、孩子，哪有什么一考定终生，人生处处是考场！别紧张，试卷不过一张纸，未来才是一幅画。考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！祝所有高考孩子鲤鱼跳龙门！

　　4、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

　　5、分数出来后，如何填一个好志愿，也是父母必须做好功课的事情。

　　6、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

　　7、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

　　8、至少在我的经历里没有一个拿的出手的大学毕业证，很多东西要吃亏。

　　9、高考第一天，祝福所有参加高考的孩子们，十年寒窗，今日亮剑，高考超常发挥，所有的努力都能有回报。

　　10、没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生！轻松应对，尽力就好。祝所有高考的孩子们都考出好成绩，加油，宝贝！

　　11、世界会向那些有目标和远见的人让路。

　　12、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸.老妈一直坚信：女儿是最棒的`，你一定能成功。加油，宝贝!我们等你凯旋!

　　13、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名！

　　14、几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿孩子们趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。

　　15、高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

　　16、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

　　17、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!

　　18、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　　19、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

　　20、借一句话送给高考的孩子们

　　21、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

　　22、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

　　23、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

　　24、抓紧最后的时间，为高考做好最后的准备，争取考入理想的大学！

孩子高考家长心情紧张的说说2

　　1、高考结束后，等待分数出来的日子，同样又是一个煎熬的过程。

　　2、分数出来后，如何填一个好志愿，也是父母必须做好功课的事情。

　　3、这样的心情，没经历过高考的考生家长，是不能理解的。

　　4、表明上是孩子参加考试，其实考的是家长。

　　5、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

　　6、世界会向那些有目标和远见的人让路。

　　7、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　　8、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　　9、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

　　10、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

　　11、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

　　12、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　13、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

　　14、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

　　15、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

　　16、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

　　17、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

　　18、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!

　　19、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

　　20、不迟不早，今天刚好。别看广告，要看聊效。时逢高考，吉星高照。保持微笑，心态要好。为你祝福，争分夺秒：考试顺利，马到成功!

　　21、全国高考日来到，莘莘学子考试忙;辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜;考前休整莫忽视，饮食卫生记心房;心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌!

　　22、高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

　　23、高考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

　　24、高考临近，负担减轻，调整心态，发挥水平，放松心情，挑战必赢，十年付出，回报自己！祝福你高考正常发挥，不求名利不争高低，顺利考入理想大学，加油！

　　25、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名！

　　26、抓紧最后的时间，为高考做好最后的准备，争取考入理想的大学！

　　27、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

　　28、十年寒窗苦，踏上高考路，心态放平和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。

　　29、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程!

　　30、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

　　31、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

　　32、孩子，愿你所付出的汗与泪，终有回报；愿你像一位将军一样，在考场上所向披靡；愿你放手一搏，不负十年寒窗。

　　33、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

　　34、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝!我们等你凯旋!

　　35、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功!

　　36、高考之路无比艰辛，你要品得了苦辣酸甜，受得了失败的打击，经得起暂时的考验。高考是充满挑战的，你要准备一切，放手去搏，胜利一定属于你!二中加油，一班加油，亚伟加油!

　　37、爸爸祝福你：调整心态，放松心情，沉着答题，发挥水平。儿子加油，你是最棒的!爸爸相信你一定会成功!

　　38、“没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生！轻松应对，尽力就好。祝所有高考的孩子们都考出好成绩，加油，宝贝，

　　39、不负韶华，青春无悔。今天。每个孩子心里都怀着梦想，每个家长眼里都充满着希望，为高考的孩子们加油。

　　40、借一句话送给高考的孩子们，“比金钱更珍贵是知识,比知识更珍贵的是无休止的好奇心,而比好奇心更珍贵的,是我们头上的星空。”

　　41、孩子，哪有什么一考定终生，人生处处是考场！别紧张，试卷不过一张纸，未来才是一幅画。考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！祝所有高考孩子鲤鱼跳龙门！

　　42、高考就是每个孩子的劫，有人赢了，更精进一步。有人输了，要么就此沉沦，要么走很多弯路。至少在我的经历里没有一个拿的出手的大学毕业证，很多东西要吃亏。

　　43、虽说成功的路不止一条，但经过12年辛勤苦读的'莘莘学子们，今天验证你们成绩的时刻到了，成功与否在此一搏，高考的孩子们加油。

　　44、高考第一天，祝福所有参加高考的孩子们，十年寒窗，今日亮剑，高考超常发挥，所有的努力都能有回报。

　　45、高考临近的时候似乎说加油已经意义不大了，因为每个人的水平这时候基本确定了，你不可能指望这两天去进步多少。

　　46、与其说加油，不如说一句放轻松，好运。无论怎么样，都不要忘了自己的兴趣和爱好，能做自己喜欢的事情是一件让人感到快乐的事

　　47、一大早，送孩子到学校考试。也没有交待什么，相信学校和老师的专业，也相信孩子有能力去应对。终究是长大了，以后需要自己应对更多的大事情。期待高考顺利，祝愿孩子美丽智慧快乐！

　　48、高考加油！回想起两年前孩子的高考仍历历在目，可能是因为压力太大吧，高考那两天发高烧，连最得意的英语都考砸了。因此，孩子一直懊恼不已，直到今年才从高考的阴霾中走了出来。

　　49、我想说的是，高考只是一个人生的经历，只是人生中的一小步，以后还有更美好的多姿多彩的生活等着你们去经历，去感受，加油吧！孩子们！

　　50、十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿孩子们趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。

孩子高考家长心情紧张的说说3

　　1、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

　　2、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　3、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

　　4、与其说加油，不如说一句放轻松，好运。无论怎么样，都不要忘了自己的兴趣和爱好，能做自己喜欢的事情是一件让人感到快乐的事

　　5、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的'辛勤走过，你获得的太多太多。

　　6、不迟不早，今天刚好。别看广告，要看聊效。时逢高考，吉星高照。保持微笑，心态要好。为你祝福，争分夺秒：考试顺利，马到成功!

　　7、全国高考日来到，莘莘学子考试忙;辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜;考前休整莫忽视，饮食卫生记心房;心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌!

　　8、高考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

　　9、高考临近，负担减轻，调整心态，发挥水平，放松心情，挑战必赢，十年付出，回报自己！祝福你高考正常发挥，不求名利不争高低，顺利考入理想大学，加油！

　　10、我想说的是，高考只是一个人生的经历，只是人生中的一小步，以后还有更美好的多姿多彩的生活等着你们去经历，去感受，加油吧！孩子们！

　　11、虽说成功的路不止一条，但经过12年辛勤苦读的莘莘学子们，今天验证你们成绩的时刻到了，成功与否在此一搏，高考的孩子们加油。

　　12、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　　13、高考临近的时候似乎说加油已经意义不大了，因为每个人的水平这时候基本确定了，你不可能指望这两天去进步多少。

　　14、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程!

　　15、高考加油！回想起两年前孩子的高考仍历历在目，可能是因为压力太大吧，高考那两天发高烧，连最得意的英语都考砸了。因此，孩子一直懊恼不已，直到今年才从高考的阴霾中走了出来。

　　16、大早，送孩子到学校考试。也没有交待什么，相信学校和老师的专业，也相信孩子有能力去应对。终究是长大了，以后需要自己应对更多的大事情。期待高考顺利，祝愿孩子美丽智慧快乐！

　　17、高考之路无比艰辛，你要品得了苦辣酸甜，受得了失败的打击，经得起暂时的考验。高考是充满挑战的，你要准备一切，放手去搏，胜利一定属于你!二中加油，一班加油，亚伟加油!

　　18、高考就是每个孩子的劫，有人赢了，更精进一步。有人输了，要么就此沉沦，要么走很多弯路。

　　19、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

　　20、孩子，愿你所付出的汗与泪，终有回报；愿你像一位将军一样，在考场上所向披靡；愿你放手一搏，不负十年寒窗。

　　21、爸爸祝福你：调整心态，放松心情，沉着答题，发挥水平。儿子加油，你是最棒的!爸爸相信你一定会成功!

孩子高考家长心情紧张的说说4

　　1、你望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。

　　2、研究证明：适度的考前焦虑也有积极意义。

　　3、我在以前做调查，要高考了，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。

　　4、高考，考得是知识，也考得是心态！好的心态，能保证孩子在考场上正常发挥。但孩子的心态和情绪，容易受外界，尤其身边父母的影响。离高考只有几十天了，孩子的保持情绪的稳定，非常重要！

　　5、我两个孩子，整个成长过程我都是在给他们减压。

　　6、每个人能且只能做好自己的课题，过度干预不仅会影响自己的生活体验和情绪，更会对孩子造成不良影响，不仅会产生焦虑的父母，还会产生妈宝男，公主病，叛逆青年。

　　7、高考是心理极限的挑战，学生的焦虑值在高考前达到峰值。高三家长们要相信，一个十七八岁的孩子，在面对生活和学习的挑战和危机时，是可以找到解决的办法。家长只要适时地告诉孩子：“有什么需要，可以直接说，父母一定支持你”。

　　8、24%的同学喜欢听到爸爸妈妈说他们的开心事，9%的同学和父母唠家常会感觉开心，5%的同学乐意和父母畅想未来。从这点上看，大部分同学看到父母开心时，无论谈什么，都会觉得很幸福。

　　9、孩子跟你说话，你耐心地听，感受孩子的情绪和感受。这样，你可以走进孩子的内心，理解他，他会感觉到他在情感上得到了极大的支持。与其如此孤独和害怕，他有勇气和力量去面对困难和挑战。在理解了孩子之后，你的反应将会是温暖和亲密的，不仅仅是理性的判断和建议，而是在情感层面上真正起到陪伴和安慰的作用。

　　10、每一个人都有每个人独特的天分，并不是每个人都是学习能手，家长不要把成绩看得比孩子这个人还要重要，而是要对每个孩子都带着欣赏和自豪的态度来对待，孩子自然会发挥他自己的潜能。

　　11、什么叫欲言又止、什么叫忐忑不安、什么叫诚惶诚恐这几个词，在那年儿子高考的日子里，反复的体会过，深感为人母为考生家长真的不容易。

　　12、不时督促孩子，要抓紧时间做作业；一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子这么不听话呀；千百次地说考不上大学没有出息呀；无数次地比谁家孩子比你学习好呀；甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。

　　13、叙事实践是属于后现代心理流派之其中最重要的哲学观就是去听见主流价值之下人们多元的声音，重视当事人的在地性文化，也就是从每一个家庭和每一个孩子自己的实际情况来看高考这件事情。

　　14、家长可以根据自己的经验给予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考压力大，孩子更需要朋友，有时异性朋友之间的帮助会造成他心理上的愉快。所以，只要是积极的，家长就不要过多干涉。如果确实行为出格，影响了孩子的正常学习，家长就要表明自己的观点，给予提示，帮孩子找到解决问题的方法。

　　15、孩子们并不在乎我们给他买了多少好吃的，多少好穿的，有时候我们一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就会使他们很满足，从而充满学习的动力。因此要多给向高考冲刺的孩子们些鼓励，多给他们一些良性的心理暗示。心理学告诉我们，心理暗示的力量，真的不可忽视。

　　16、如果分清课题，就知道自己该做什么，不该做什么，孩子的人生道路他自己会走好，有什么可焦虑的呢？

　　17、如果你不能理解你的孩子的感受，你可以通过交换角色来帮助自己理解它们，也就是说，与你的`孩子交换位置，注意物理空间并尽可能多地替换它们，这样整个人就可以进入孩子的角色，这样就更容易理解和理解孩子的感受。

　　18、首先我们得了解家长焦虑的原因是什么。高考学生家长的焦虑无非就是一种：害怕孩子考不好。觉得自己的孩子无论如何都能表现很好的家长是不会焦虑的。

　　19、比如，我身边有一位可敬的叔叔，他们家养育了三个女儿和一个儿子，其中两个孩子是高学历，而另两个孩子虽然没有高学历，但在这位叔叔眼里他们都是值得骄傲的。这位叔叔说：“我这一生可能收入不少，也会攒下一点钱，但是这些在我老去之后都毫无价值，我最自豪的是我这四个儿女，他们有责任心，工作积极，在家庭中勤奋有爱心，他们才是我最大的财富！”

　　20、不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。我曾经多次听到家长朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。

　　21、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。老师，你辛苦了！感谢您对孩子的培育和关怀！老师，我这孩子真是太辛苦你，麻烦你了。谢谢。老师，我对您的了解不深，可是，我还是要说一句：谢谢，多注意身体，别为孩子们太劳累了。对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变——老师，祝您万事如意！看见孩子每天都在进步就觉得非常安慰。心中充满了感激，孩子们有您们真幸福！作为家长，我们非常满意学校的各项素质教育，非常感谢老师的辛勤付出，孩子能遇到这么好的老师，在这么好的环境里学习，我们家长很放心也很满意。我们相信孩子在学校和老师点点滴滴的教育下，会一天天的进步。

　　22、我上学的时候基本一周七天，六天半都在学校。一开始难过的时候不想学习，觉得内心惭愧，但内心也是真的难受，就这样自我拉扯，让自己最后变得越来越抑郁。在学校不玩手机，体育课我也不会打篮球，每次都只能坐着发呆。除此之外就是无休止的听课。

　　23、第心里有数，不连累孩子。

　　24、高考是一次实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机。成功与否在此一搏，也不负十年寒窗！

　　25、第学会精神转移。不要总想着让自己烦心的事，把注意力转移到自己感兴趣的事上，从而缓解压力。第接近大自然。每天做深呼吸，来缓解压力。第积极参加体育锻炼。最好是傍晚和早上参加锻炼，这个方法百利无一害。第饮食缓解法。焦虑的人多吃蔬菜水果，补充维生素，必要时可以用一些“多维生素”类的保健品来补充，达到消除焦虑的效果。第适当的不妨采取阿Q精神。当受到打击时，不妨自我安慰，自我开导。

　　26、在最关键的时刻，湖南招考为你助力！

　　27、家长操心孩子，这是人之常情！但千万不要因为家长的不好的情绪影响到孩子。家长再操心，也不要在孩子面前表现出来。家长感到焦虑了，可以找人说说，在外面把情绪消化掉，在孩子面前保持正常！我朋友就是找我们诉说，因为都是家长，都理解她，能适当地劝劝她！

　　28、唉，说来惭愧，老子当年是全国重点（现在985双一流），儿子却几度沉浮，才上个二本。

　　29、其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。

　　30、每年的高考季节，心理咨询中心和心理门诊都会接诊一些因高考心理压力而求助咨询的考生和家长。在咨询者中，家长的考前焦虑更胜于考生。备受考前焦虑“煎熬”的考生家长普遍存在。

　　31、一个人的成长不是短时间的，如同跑马拉松，一开始在“起跑线”上就绷那么紧，能跑下来吗？成长过程太过焦虑紧张，会给孩子的人格、性情养成带来负面影响，且还会牺牲他们不可重复的童年之快乐，那就得不偿失了。

　　32、高考！高考！倒计时26天！

　　33、做个合格的高三家长，有效帮助孩子克服焦虑！这说出来容易，做起来难啊！

　　34、其次，我们来分析一下不想上学的原因。

　　35、一些高三家长说，没有给孩子压力，但孩子很紧张。我们要看到，焦虑是会传染的，也是很难掩饰的，孩子会从家长的眼神、手势和语言中感受到家长的焦虑。家长要先摆正心态，以“顺其自然、为所当为”的心态对待高三和高考。不要老盯着分数，让自己的心情随着孩子每次考试的分数而起伏跌宕。这只会使父母与孩子的心情更加焦躁，于事实的改变没有什么实际意义。

　　36、矛盾心结：一方面希望高考快点过去，另一方面又觉得时间来得太快，孩子复习没达到理想状态，内心十分的纠结。

　　37、孩子在说的过程中，势必会有一些无奈失望的情绪。让他说，让他真实的情绪自然流露。

　　38、回到家里，父母时而端茶送水，时而端粥送汤，让我心里更加发慌。父母整天唠唠叨叨，比我还紧张，却老叫我不要紧张。

　　39、指导孩子做自己情绪的主人．心平气和．防止烦躁．保持平常心，改善生活与学习环境．缓解考试焦虑。帮助孩子建立自信和台理的朔单值，自信心不足．朔单值太高是考试焦虑产生的重要根源，信心是考试成助的关键．只要有良好的心态就能达到力所能及的考试目标．这样有利于培养他们的成就感．克服挫折感。

　　40、如果按往年的时间，孩子们现在都在学校按部就班的学习一部分内容了，而现在，虽然老师从网上指导了一部分学习的内容，但是，孩子们的学习效果是和在学校里截然不同的，看到孩子不能正常上课，这是让家长最焦虑不安的一方面。

　　41、但的确是这样的吗？真的只有进了名牌大学的孩子才能拥有幸福的人生吗？有没有上了名牌大学也一样没有什么作为的人呢？有没有没上大学也能够创造幸福人生的例子呢？

　　42、有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。

　　43、缓解考前焦虑，除了常用的心理暗示、调整呼吸、音乐调节、情绪宣泄、运动缓解等等方法以外，运用心理学的“系统脱敏法”对治疗考前焦虑具有显著的效果。

　　44、我看大部分评论都是从家长的角度说的，我本人作为一个学生，就根据当年与问题描述一样的经历说说吧。

　　45、你好，高考不必紧张，正常发挥就好。儿子的未来也不是也高考决定的，优秀的人到哪里都会发光，不必担心。

　　46、心理话|疫情来袭，学学这些抗疫减压小贴士！

　　47、在解决升学烦恼问题的过程中，家长首先要通过调整，将其它的压力降低到不影响自己的心理状态的程度。高三家长可以借容易的问题的解决，与孩子建立起一种相互信任、相互合作的交流气氛，形成一种问题的解决机制。这样，以前难于解决的问题和烦恼，也就变得容易解决了。

　　48、面对高考复习，孩子情绪很不好，经常发脾气，家长该怎么办呢？

　　49、但是，中国有一句古语：天上是不会掉馅饼的，它只会下暴风雨。

　　50、希望我的建议对你有些许的帮助，妈妈放下焦虑，和孩子一起积极面对，做一个智慧的大人才是硬道理。

　　51、我在家里只是给他们做好饭，让他们常出去活动活动。

　　52、每天保证8小时睡眠。

　　53、赵广明说，临考前，如果孩子出现焦虑或紧张情绪，也不要责备孩子，而是要想法开导孩子，让孩子以轻松的心态迎接考试。

　　54、很多家长看到孩子每天的学习很紧张，总想为孩子做点什么时，其实高三家长只需要按照孩子本人的意愿即可。很少有孩子希望在高考期间被人整天围着。父母要切记这一点！当孩子对家长的反应过度或者态度不端正，家长也没必要计较，需要避免冲突升级。

　　55、家长首先端正好自己的心态，保持好的情绪！给孩子营造一个轻松愉快的家庭气氛！即使心里很想知道孩子的学习状况或考试成绩，也要管住自己的嘴，不要在孩子面前问东问西，孩子的压力本来就大，你的唠叨会使孩子更烦躁，影响学习效果！可以在吃饭时候，用轻松的语气问几句，孩子愿意说就说，不愿说就不要追问！

　　56、记住，说一万遍！一万遍！

　　57、所以，我每次接手初三学生，都会和他们说这句话：去努力，认真学一段时间，你会发现，原来你的潜力怎么大！

　　58、备战高考，高三孩子却出现了早恋苗头，家长需要怎么办呢？

　　59、我还看过这样一个故事：有几个大学生与一名年轻人开玩笑，把他的双手和双脚捆着，再把眼睛蒙住，然后抬到一段已经废弃不用的铁轨上。

　　60、说到高考，有紧张、焦虑情绪的不仅仅只有孩子，家长同样也会有。

　　61、孩子成绩不理想，总在考试结果出来前焦虑不安，家长需要怎么样帮助他呢？

　　62、有调查结果显示，目前只有38%的家长能够经常和自己的孩子在一起，并且具有比较多的语言交流。此项调查结果还显示，能够经常和父母谈心和沟通的孩子，心理大都比较健康，孩子的学习成绩也比较理想。相反，缺少和父母交流的孩子，学习成绩就比较差，也比较容易出现心理上的疾病。

　　63、作为弟弟，此时此刻一定要站在姐姐立场，帮姐姐说说好话，考场如战场，胜败乃兵家常事，今年考不好，明年考的会更好！

　　64、孩子觉得委屈，或者难过，请陪她让泪水流尽；如果孩子感到愤怒，通过告诉你或面对一张空椅子，支持孩子先表达他的愤怒（注意不要鼓励孩子攻击他人，而是表达他的真实感受）。总之，为了让孩子的真实情感和感受被接受和表达，毕竟，许多研究已经证明情绪宣泄有助于放松和恢复心理健康。中医也认为“百病皆生于抑郁”，表达宣泄有利于气血畅通，身心和谐。

　　65、陪读妈妈的心声，学习上我帮不上忙，生活和环境上尽我最大的能力让你舒服，读书虽说不是唯一的出路，但却是最好的出路。

　　66、一年后，我终于以班上前三名的成绩，考上了重本！比原来分数整整多了一百多分！

　　67、从那以后，我就知道，一年时间，只要你认真去做，会心想事成的！

　　68、由于孩子还没有完全定性，想要摆脱焦虑的困扰也是完全可能的，最主要的还是家长要摆正心态。首先要创造一个良好的家庭氛围，用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道，遇到问题时，告诉孩子解决的方法并让她自己去解决，但同时应不断关注其进程。其次，对孩子的能力要有一个准确的预期，要不断告诉孩子“只要尽自己最大努力就好”，更多地关注其学习的过程，而不是一次两次的成绩。最后，如果孩子真的已经开始焦虑，应尽量帮她们放松，做一些呼吸训练，如果还是不能缓解焦虑，一定要及时征求专科医生的意见。

　　69、朋友的孩子上高也是今年参加高考。她的孩子的成绩一直在普通班班上第一名，可这几次掉到了第三名，第五名，她晚上觉都睡不好，担心孩子万一高考发挥不好，考不上理想中的大学怎么办？她还问我，如果孩子考得不好，要不要复读？其实，朋友平时是个心态还好的人，但感觉到越临近孩子高考，她也越来越紧张，想得越来越多！

　　70、中高考临近，考生焦虑的同时，部分家长也开始焦虑了。心理专家提醒，考生家长最好不要在孩子面前表现出焦虑情绪，以免因此给孩子带来过大的心理压力。眼看着就要高考了，孩子还是该玩玩，一点儿都不紧张。昨日，家住

　　71、因此，家长要学会接纳自己紧张、焦虑的情绪，默默支持孩子，做到高考前夕的“无为胜有为”。

　　72、我们家长朋友们还要注意：对孩子不能过分表扬，也不能过分批评；不能过分民主，也不能过分专制；不能对孩子总发脾气，也不能从来不责罚孩子。不能总是按照一成不变的方式来管教孩子，方法也要与时俱进。

　　73、这样的情绪可能乍一看没什么，但放到高三这种关键节点就显得极为致命。

　　74、一位姓胡的先生表示，他的女儿今年参加高考，父母两人每天为孩子忙前忙后，已经达到了“饭来张口、衣来伸手”的地步，为的就是能考上重点大学。像胡先生这样的家长不在少数，但正是因为家长的期望值太高，导致自己也在无形中陷入了“心理困局”。

　　75、没事带孩子出去走走，放松放松心情，也是不错的选择。我曾经郁闷的时候就下楼去逛逛大润发，把这个当作排解的方法。

　　76、当完成你所列的焦虑等级的脱敏后，可根据实际情况，重新设计，重新进行。实践证明，坚持进行系统脱敏法，对考试情境的敏感性焦虑反应有显著减轻的效果。

　　77、紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于智能的发挥。因此，不要认为考前焦虑很可怕、心情紧张就会影响高考，事实上，只有过度焦虑才会影响高考发挥。如果说考生掌握和运用知识的水平是高考成功的基础，是硬件，那么心态调节状况就是高考成功的软件。它可以使考生正常发挥，也可以使考生超常发挥或者发挥失常。在知识水平相当的情况下，谁的心理调节得好、心态好，高考成功率就高。

　　78、晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　79、今天，我的孩子和《小欢喜》中的方一凡一样，马上面临高考，我也想佛系，想要顺其自然，但现实不容许啊，所以，一个暑假，我家儿子没有休息一天，不是去补习班上课，就是在家里写作业，我想基本所有的准高三学生都是这样子的吧！